{"id":16700,"date":"2020-02-05T21:03:32","date_gmt":"2020-02-05T21:03:32","guid":{"rendered":"https:\/\/terapiadevanguardia.com\/?p=16700"},"modified":"2025-01-03T13:42:41","modified_gmt":"2025-01-03T13:42:41","slug":"vivir-desde-el-cuerpo-gestalt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/terapiadevanguardia.com\/en\/vivir-desde-el-cuerpo-gestalt\/","title":{"rendered":"Vivir desde el cuerpo – Gestalt"},"content":{"rendered":"\n

Amar la vida es aceptarla tal y como es. Aunque duela. <\/h2>\n\n\n\n

Y para eso necesitamos crecer. <\/h3>\n\n\n\n
\"vivir<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 pasa si adoptamos un nuevo punto de mira? \u00bfQu\u00e9 nos separa de la alegr\u00eda de vivir? \u00bfQu\u00e9 es el aburrimiento \u00bfQu\u00e9 significa desconectar de nuestras sensaciones, sentimientos, emociones? \u00bfQu\u00e9 ocurre cuando cedemos el poder personal? \u00bfQu\u00e9 nos bloquea a la hora de encontrar un trabajo o una historia de amor? \u00bfCu\u00e1l es el sentido de la vida?\u00bfC\u00f3mo manejar la rabia, la tristeza, las p\u00e9rdidas? \u00bfEs verdad que un s\u00edntoma f\u00edsico revela el lenguaje del alma?.\u00bfPor qu\u00e9 cometemos siempre los mismos errores?…<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Toda pregunta que nos hacemos necesita respuesta. <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Un darse cuenta que no es s\u00f3lo una explicaci\u00f3n intelectual, sino la vivencia corporal y ps\u00edquica precisa. Una comprensi\u00f3n que viene desde dentro, nada que no emerja desde el interior tiene valor. <\/p>\n\n\n\n

Y es que la vida es un continuo de conciencia, cuanto m\u00e1s arraigados estamos en el aqu\u00ed y ahora, menos asuntos inconclusos del pasado nos asaltan, y m\u00e1s libres somos para percibir lo que est\u00e1 ocurriendo en este instante, m\u00e1s potencia y audacia tenemos a la hora de actuar. <\/p>\n\n\n\n

Si es cierto que somos al cien por cien responsables, tambi\u00e9n lo es que a veces nuestra energ\u00eda est\u00e1 secuestrada en un bloqueo desconocido y necesitamos apoyo y orientaci\u00f3n para sacarle los colores a la vida. Que los tiene.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan Noel S\u00e1late, la Terapia Gestalt aborda cinco cuestiones fundamentales:<\/strong> lo finito, la responsabilidad, la soledad, la imperfecci\u00f3n y el absurdo. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Basada en la Psicolog\u00eda Humanista, considera al ser humano en s\u00ed como un ser libre y creativo, cuyo comportamiento depende m\u00e1s de la estructuraci\u00f3n interna que de presiones exteriores.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Por eso lo que m\u00e1s solemos o\u00edr en los grupos es: \u00bfa ti qu\u00e9 te pasa con eso?. Se trata de vivir intensamente desde el cuerpo, el ahora. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Cultivando el dejarse llevar (\u201cpuro Zen\u201d) por lo que sucede, ya que el r\u00edo fluye s\u00f3lo. Se fomenta la expresi\u00f3n libre y espont\u00e1nea. La importancia del cuerpo como sede del alma. La liberaci\u00f3n de conceptos introyectados que paralizan. <\/p>\n\n\n\n

El trabajo de integraci\u00f3n de polaridades contrarias (la bruja y el hada, el avaro y el despilfarrador, la v\u00edctima y la tirana). La concentraci\u00f3n aqu\u00ed y ahora. Y la teor\u00eda parad\u00f3jica del cambio que implica primero la aceptaci\u00f3n de lo que se es. <\/p>\n\n\n\n

Entre otras t\u00e9cnicas se utiliza la amplificaci\u00f3n emocional, intensificando m\u00e1s el darse cuenta de c\u00f3mo sucede, que su por qu\u00e9. Se aprende una forma nueva de interactuar con el mundo. <\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s real, m\u00e1s esencial y verdadera. Poni\u00e9ndose el \u00e9nfasis en las necesidades, que no son s\u00f3lo org\u00e1nicas, sino de seguridad y protecci\u00f3n, de pertenencia a un grupo, de estima y reconocimiento social, de logro del s\u00ed mismo y su potencial.<\/p>\n\n\n\n

En conjunto se trata de una t\u00e9cnica demasiado valiosa para tratar patolog\u00edas s\u00f3lo. De hecho Perls uno de sus creadores realiz\u00f3 la incorporaci\u00f3n de herramientas orientales como la meditaci\u00f3n, o psicodram\u00e1ticas, (psicodrama fenomenol\u00f3gico), que ayudan a constelar la estructura familiar o de una organizaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n se puede utilizar la PNL, danza, el dibujo, etc. como forma de autodescubrimiento. La Gestalt<\/a><\/strong> es una herramienta poderosa para el desarrollo humano, potencia la creatividad, la capacidad para afrontar crisis existenciales, favoreciendo la salud, y la comunicaci\u00f3n en terrenos como educaci\u00f3n, familia, pareja o empresa.<\/p>\n\n\n\n

A veces tenemos talentos escondidos que necesitan ser puestos al d\u00eda, somos abogados como alg\u00fan antepasado quiso, cuando tambi\u00e9n podr\u00edamos ser financieros, pintar, o ser poetas. <\/p>\n\n\n\n

Necesitamos otro entorno y nos faltan alas. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Queremos ver el mismo paisaje con otras gafas, y no lo conseguimos. Mejorar profesionalmente y no sabemos c\u00f3mo dejar de aburrirnos. Amar y el coraz\u00f3n permanece cerrado. Entender que nos falta o sobra para ser de verdad felices. <\/p>\n\n\n\n

Y es que para vivir la vida con pasi\u00f3n, es preciso quitar armaduras, m\u00e1scaras, corazas que se oxidan con facilidad. Adem\u00e1s de contar con un espacio de apoyo es un gran privilegio, para poder desplegar sue\u00f1os, proyectos, y expresar lo que permanece escondido en las entretelas del alma. <\/p>\n\n\n\n

Es un lugar \u00fanico de afecto, sorpresa, inteligencia emocional, desbloqueo energ\u00e9tico, toma de conciencia, seguridad y aprendizaje del aqu\u00ed y ahora, a trav\u00e9s del proceso de cada uno.<\/p>\n\n\n\n

Si estamos inmersos en el presente es imposible aburrirse. Regresa la intensidad y la magia hasta en lo m\u00e1s cotidiano.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSi el coraz\u00f3n se aburre de querer \u00bfpara qu\u00e9 sirve?. La vida es una y olvidada no sirve para nada\u201d <\/p>Benedetti<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Amar el instante pase lo que pase es de sabios. Y se aprende.<\/h3>\n\n\n\n

Margarita Llamazares<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Email | info@terapiadevanguardia.com<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\nhttps:\/\/www.instagram.com\/p\/B8MoAjOi3hq\/\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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