{"id":16650,"date":"2019-09-07T09:35:37","date_gmt":"2019-09-07T09:35:37","guid":{"rendered":"https:\/\/terapiadevanguardia.com\/?p=16650"},"modified":"2025-01-03T13:43:11","modified_gmt":"2025-01-03T13:43:11","slug":"cuales-son-los-ingredientes-para-hacer-de-ti-un-buen-buda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/terapiadevanguardia.com\/en\/cuales-son-los-ingredientes-para-hacer-de-ti-un-buen-buda\/","title":{"rendered":"\u00bfCuales son los ingredientes para hacer de ti un buen Buda?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Escribo desde un monasterio zen<\/a> en Kyoto, quise decir Holanda. Es fa\u0301cil equivocarse porque los rituales, la ropa, la forma de comer aqui\u0301, transportan ma\u0301s alla\u0301 del espacio, a trave\u0301s de un me\u0301todo ancestral utilizado durante dos mil quinientos an\u0303os<\/strong> para alcanzar la plenitud en todo lo que hacemos.<\/p>\n\n

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Zen River Temple<\/a><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n

Iluminacio\u0301n es conectarse con la ma\u0301xima conciencia, \u00bfy cual es la receta \u00bf \u00bfque\u0301 ingredientes se necesitan? atencio\u0301n, disciplina, transformacio\u0301n, humildad, paciencia, y como no, humor, kilos de humor.<\/p>\n\n

En este lugar,<\/a> la cocina es tan grande como el zendo (espacio de meditacio\u0301n). \u00bfSera\u0301 que para cocinar Budas la comida es esencial?.<\/p>\n\n

La alimentacio\u0301n ayuda a llevar el silencio a la vida cotidiana.<\/p>\n\n

Ese silencio que favorece la atencio\u0301n dentro y fuera. Y nos libra de ha\u0301bitos, y adicciones que velan la verdadera inspiracio\u0301n. \u201cNuestras vidas a veces son conducidas por un nin\u0303o que anda como un loco, da\u0301ndose trastazos en todas direcciones, mientras en el asiento de detra\u0301s un adulto duerme o lee el perio\u0301dico\u201d,<\/em> me dijo Tenkei Roshi, <\/strong>el abad del monasterio hace unos minutos.<\/p>\n\n

Esa mente inconsistente toma muchas de las peores decisiones que nos complican la vida, mientras la conciencia \u2026 dormita.<\/p>\n\n

So\u0301lo la atencio\u0301n plena convierte la vida cotidiana en algo lleno de belleza. Cortar una zanahoria desde el silencio interior puede ser un arte en el que el cuchillo y nuestra verdadera mente bailan en armoni\u0301a.<\/p>\n\n

Si la esencia no esta\u0301 en la verdura que cae a trocitos en la ensaladera \u00bfdo\u0301nde est\u00e1?<\/strong><\/p>\n\n

Con razo\u0301n Perls, uno de los creadores de la Gestalt, importo\u0301 del zen muchos de los conceptos que sostienen la teori\u0301a de la terapia. Esta es la fuente, el ri\u0301o y el oce\u0301ano.<\/p>\n\n

Cocinar un Buda requiere tiempo. <\/strong><\/h3>\n\n
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De la iluminacio\u0301n su\u0301bita a la gradual madurez del despertar hay mucho camino.<\/strong><\/p>\n

El de aprender a lidiar con las emociones, apostando por la sobriedad, sin represio\u0301n.<\/p>\n

Estar plenamente aqui\u0301 y ahora, <\/strong>cuantas ma\u0301s fantasi\u0301as acerca del man\u0303ana o nostalgia volcada en el ayer, menos presencia.<\/p>\n\n

Se trata de unir la mente y el cuerpo de tal manera que podamos escuchar las nubes con los pies y ver con todo el cuerpo.<\/p>\n

Al fin y al cabo el despertar no es ma\u0301s que una funcio\u0301n, que nos capacita para ver la mosca en el tazo\u0301n de leche y sentir las estrellas ma\u0301s lejanas.<\/p>\n


Buda no acaba de cocinarse nunca. Siempre esta\u0301 calenta\u0301ndose en la pra\u0301ctica del expandirse y concentrarse.<\/p>\n\n

Existen diversos grados de iluminacio\u0301n y se va alcanzando con todo lo que nos pasa.<\/h3>\n\n

A trave\u0301s del dolor, amor, miedo, tristeza, risas, todos nos lleva a esa Casa de ser ma\u0301s humanos que nunca. El verdadero trabajo empieza a partir del despertar porque el objetivo no es so\u0301lo una mente abierta sino en silencio. Cualquiera que sea el camino para todos los mi\u0301sticos la experiencia es siempre la misma.<\/p>\n\n

La realizacio\u0301n ultima, el estado de unidad permanente no lleva apellidos, es. Aunque los instrumentos cambian, a la larga se asemejan. El trabajo pasa por las relaciones no so\u0301lo armo\u0301nicas sino crispys, , la devocio\u0301n, el quehacer compartido, la atencio\u0301n, meditacio\u0301n, y autoindagacio\u0301n.<\/p>\n\n

Aqui\u0301, bajo esta tradicio\u0301n Soto es especialmente atractiva la unio\u0301n de los rituales japoneses y la bu\u0301squeda de la esencia.\u00bfNo es una buena meta dejar de hacernos dan\u0303o e igualmente permitir que el pro\u0301jimo descanse?.<\/strong><\/p>\n\n


\u00bfCo\u0301mo?, senta\u0301ndonos en un jardi\u0301n luminoso junto a otros compan\u0303eros que en la inmovilidad reconducen los pensamientos hacia el silencio. (Excepto cuando uno de ellos insiste en busca de escucha. Entonces se requiere pasar a la accio\u0301n). Barriendo el sin sentido, contradicciones, lo superfluo hasta llegar a lo que es.<\/p>\n\n

Otra de las practicas aqui\u0301 consiste en darle la atencio\u0301n ma\u0301xima al horioki,<\/strong> la ceremonia de comer todos juntos en el zendo, desde fuera aparece como una coreografi\u0301a que alterna tres recipientes sobre una pequen\u0303i\u0301sima mesita, con tal precisio\u0301n que comer, lavarlos y volver a convertirlos en un mi\u0301nimo atillo se transforma en un juego de luces grises y blancas.<\/p>\n\n

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Para hornear la conciencia no hay nada como asistir a las charlas sobre el dharma en las que a trave\u0301s del Roschi recibimos el aliento para seguir, el coraje para dejar que la arrogancia se vaya diluyendo en medio de un cuerpo cuya temperatura sube a medida de que su Buda dentro hierve, se amasa y cruje .<\/strong><\/p>\n\n

El yo pequen\u0303o, la mente y el cuerpo, van desapareciendo en un vaci\u0301o lleno de sorpresas, matices, refinamiento, tanto tanto amor.<\/p>\n\n

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\u201cAhi\u0301 no existe ni la vejez ni la muerte. Ni el sufrimiento ni su causa, nada se extingue, no hay sendero ni sabiduri\u0301a, nada que ganar ni que perder. Se vive sin obsta\u0301culos en la mente, y por lo tanto ma\u0301s alla\u0301 de ella\u201d.<\/p>\nPrajna Paramita Shingyo. <\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n

En si\u0301ntesis, olvido absoluto de cuerpo y mente.<\/p>\n\n

Ver nuestro Buda es casi imposible, y pra\u0301cticamente es nuestra verdadera naturaleza. Vinimos con este programa de ayudarnos y auxiliar a otros. \u00bfAcaso no ver nuestros ojos quiere decir que no los tenemos?<\/p>\n\n

Hay quienes tras impresionantes experiencias espirituales hacen lo de siempre. Otros con muy poquito crean algo grandioso (vease Teresa Calcuta y sus cincuenta y dos an\u0303os de noche oscura reflejados en las cartas privadas<\/a>).<\/p>\n\n

Todo es un misterio y aunque en el mundo de la forma nada es perfecto, la pra\u0301ctica de recoger los pensamientos que van y viene dentro del silencio nos hace experimentar la esencia.<\/p>\n\n

Esta es la pra\u0301ctica zen, sobre todo despue\u0301s de la iluminacio\u0301n. Un sentarse sin tensio\u0301n y un discurrir por lo que toca en una corriente de vida que fluye sin que la empujemos.<\/p>\n\n

No todos los condicionamientos vienen de papa y mama\u0301 o incluso de las dependencias o ha\u0301bitos ahora. Un buen terapeuta observa desde ma\u0301s alla\u0301. <\/strong><\/p>\n\n

Ese espacio es donde terapeuta y cliente estamos en el mismo barco porque desde el punto de vista de la iluminacio\u0301n todos estamos necesitados de cura. Incluso teniendo una vida realizada, con la pareja adecuada, rodeados de amigos, viajando mucho, trabajando en lo que uno ama<\/strong>; el programa esencia nos puede saltar a primer plano en cualquier momento y si no pulsamos \u201cdelete\u201d y observamos el anhelo de algo ma\u0301s que aparece es muy posible que empecemos a hacer nuestro trabajo terape\u0301utico de forma sorprendente.<\/p>\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n

Que todo vaya bien en nuestras vidas no es una sen\u0303al de Realizacio\u0301n<\/strong><\/h3>\n\n

El principal ingrediente para cocinar la conciencia suprema es la pimienta del anhelo y la sal de la espera<\/strong>. Sentarse y \u201cpof\u201d, \u201cpof\u201d \u201cpof\u201d, dejar que la olla hierva y despue\u0301s arder con la vida, arder y hacer arder, so\u0301lo eso, so\u0301lo todo. Como en la cancio\u0301n\u2026\u201cCome on baby light my fire\u201d\u2026<\/p>\n\n

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\"margarita<\/figure>\n<\/div>\n\n

Margarita Llamazares
Terapia de Vanguardia<\/strong>
Te\u0301cnicas de vanguardia en terapia y desarrollo personal.<\/p>\n\n

Valencia-Madrid
Email | info@terapiadevanguardia.com<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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